Высота стола должна регулироваться: это даёт возможность настроить мебель под собственный рост, а не приспосабливаться к ней. При слишком низком столе человек невольно сутулится, а шейный отдел позвоночника получает дополнительную нагрузку. У людей высокого роста колени могут упираться в столешницу, что мешает работе. Слишком высокий стол, наоборот, заставляет руки занимать неудобное положение и повышает нагрузку на суставы.
Если на столе размещён монитор или ноутбук, высота должна обеспечивать обзор экрана в пределах 20–50°. Столешницу стоит подобрать так, чтобы угол между плечом и предплечьем был прямым.
При выборе регулируемого стола также стоит обратить внимание на модели, которые позволяют работать попеременно — то сидя, то стоя.
Подходящий стол зависит от техники, с которой человек работает каждый день. Если вы пользуетесь ноутбуком, лучше выбрать модель с широкой столешницей: на ней должно быть достаточно места, чтобы свободно положить руки. У некоторых столов предусмотрено отдельное место для удлинителя. Это удобно: не придётся каждый раз наклоняться, чтобы отключить устройство.
.png)
.png)
.png)
